Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Sữa mẹ
🥛
SữaNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Sữa mẹ

Năng lượng

70

kcal / 100g

Protein

1.03

g / 100g

Chất béo

4.38

g / 100g

Carbs

6.89

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 6%Béo 55%Carb 39%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi32 mg
Phốt pho14 mg
Magie3 mg
Natri17 mg
Kali51 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.04 mg
Kẽm0.17 mg
Đồng52 mcg
Mangan26 mcg
Selen1.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5 mg
Vitamin B114 mcg
Vitamin B236 mcg
Vitamin B3177 mcg
Vitamin B5223 mcg
Vitamin B625 mcg
Vitamin B120.05 mcg
Folate5 mcg
Choline16 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A61 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.4 mg
Vitamin K0.3 mcg

Chất xơ & đường

Đường6.89 g