Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Sữa nguyên kem 3.25% chất béo, không bổ sung vitamin A và D
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Sữa nguyên kem 3.25% chất béo, không bổ sung vitamin A và D

Năng lượng

61

kcal / 100g

Protein

3.15

g / 100g

Chất béo

3.27

g / 100g

Carbs

4.78

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 21%Béo 48%Carb 31%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi113 mg
Phốt pho84 mg
Magie10 mg
Natri43 mg
Kali132 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.03 mg
Kẽm0.37 mg
Đồng25 mcg
Mangan4 mcg
Selen3.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B146 mcg
Vitamin B2169 mcg
Vitamin B389 mcg
Vitamin B5373 mcg
Vitamin B636 mcg
Vitamin B120.45 mcg
Folate5 mcg
Choline14.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A46 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.07 mg
Vitamin K0.3 mcg

Chất xơ & đường

Đường5.05 g