Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Sữa tươi giảm béo 2% chất béo, bổ sung chất rắn không béo và vitamin A, D
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Sữa tươi giảm béo 2% chất béo, bổ sung chất rắn không béo và vitamin A, D

Năng lượng

51

kcal / 100g

Protein

3.48

g / 100g

Chất béo

1.92

g / 100g

Carbs

4.97

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 34%Carb 39%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi128 mg
Phốt pho100 mg
Magie14 mg
Natri52 mg
Kali162 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.05 mg
Kẽm0.4 mg
Đồng8 mcg
Mangan2 mcg
Selen2.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1 mg
Vitamin B140 mcg
Vitamin B2173 mcg
Vitamin B390 mcg
Vitamin B5336 mcg
Vitamin B645 mcg
Vitamin B120.38 mcg
Folate5 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A56 mcg
Vitamin D1 mcg