Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Sữa tươi ít natri
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Sữa tươi ít natri

Năng lượng

61

kcal / 100g

Protein

3.1

g / 100g

Chất béo

3.46

g / 100g

Carbs

4.46

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 20%Béo 51%Carb 29%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi101 mg
Phốt pho86 mg
Magie5 mg
Natri3 mg
Kali253 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.05 mg
Kẽm0.38 mg
Đồng10 mcg
Mangan4 mcg
Selen2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.9 mg
Vitamin B120 mcg
Vitamin B2105 mcg
Vitamin B343 mcg
Vitamin B5304 mcg
Vitamin B634 mcg
Vitamin B120.36 mcg
Folate5 mcg
Choline16 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A29 mcg
Vitamin D1.3 mcg
Vitamin E0.08 mg
Vitamin K0.3 mcg

Chất xơ & đường

Đường4.46 g