Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›SUBWAY, bánh mì steak & cheese trên bánh mì trắng với phô mai American, xà lách và cà chua
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_SR_LEGACY

SUBWAY, bánh mì steak & cheese trên bánh mì trắng với phô mai American, xà lách và cà chua

Năng lượng

183

kcal / 100g

Protein

12.29

g / 100g

Chất béo

5.34

g / 100g

Carbs

21.49

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 26%Carb 47%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi183 mg
Phốt pho132 mg
Magie22 mg
Natri444 mg
Kali183 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.02 mg
Kẽm1.98 mg
Đồng86 mcg
Mangan280 mcg
Selen17.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.6 mg
Vitamin B1253 mcg
Vitamin B2263 mcg
Vitamin B33583 mcg
Vitamin B5440 mcg
Vitamin B6194 mcg
Vitamin B120.58 mcg
Folate63 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A12 mcg
Vitamin E0.4 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.2 g
Đường3.41 g

Khác

DHA1 mg