Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Succotash (ngô và đậu lima), đóng hộp, có hạt ngô nguyên, cả phần rắn và phần nước
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Succotash (ngô và đậu lima), đóng hộp, có hạt ngô nguyên, cả phần rắn và phần nước

Năng lượng

63

kcal / 100g

Protein

2.6

g / 100g

Chất béo

0.49

g / 100g

Carbs

13.98

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 15%Béo 6%Carb 79%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho55 mg
Magie19 mg
Natri221 mg
Kali163 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.53 mg
Kẽm0.5 mg
Đồng109 mcg
Mangan366 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4.6 mg
Vitamin B129 mcg
Vitamin B258 mcg
Vitamin B3640 mcg
Vitamin B5309 mcg
Vitamin B649 mcg
Folate32 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.6 g