🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Succotash (ngô và đậu lima), đông lạnh, chưa chế biến
Năng lượng
93
kcal / 100g
Protein
4.31
g / 100g
Chất béo
0.89
g / 100g
Carbs
19.94
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 8%Carb 76%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho78 mg
Magie24 mg
Natri45 mg
Kali295 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.94 mg
Kẽm0.47 mg
Đồng63 mcg
Mangan295 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C8.5 mg
Vitamin B187 mcg
Vitamin B272 mcg
Vitamin B31375 mcg
Vitamin B5258 mcg
Vitamin B6100 mcg
Folate42 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A13 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4 g