🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Succotash (ngô và đậu lima), đông lạnh, đã nấu/luộc, ráo nước, không muối
Năng lượng
93
kcal / 100g
Protein
4.31
g / 100g
Chất béo
0.89
g / 100g
Carbs
19.95
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 8%Carb 76%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho70 mg
Magie23 mg
Natri45 mg
Kali265 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.89 mg
Kẽm0.45 mg
Đồng60 mcg
Mangan280 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.9 mg
Vitamin B174 mcg
Vitamin B268 mcg
Vitamin B31306 mcg
Vitamin B5232 mcg
Vitamin B695 mcg
Folate33 mcg
Choline29.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A10 mcg
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K2.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.1 g
Đường2.21 g