Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Succotash (ngô và đậu lima), luộc, để ráo, có muối
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Succotash (ngô và đậu lima), luộc, để ráo, có muối

Năng lượng

111

kcal / 100g

Protein

5.07

g / 100g

Chất béo

0.8

g / 100g

Carbs

24.37

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 16%Béo 6%Carb 78%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi17 mg
Phốt pho117 mg
Magie53 mg
Natri253 mg
Kali410 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.52 mg
Kẽm0.63 mg
Đồng179 mcg
Mangan769 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C8.2 mg
Vitamin B1168 mcg
Vitamin B296 mcg
Vitamin B31327 mcg
Vitamin B5567 mcg
Vitamin B6116 mcg
Folate33 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A15 mcg