🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Succotash (ngô và đậu lima), sống
Năng lượng
99
kcal / 100g
Protein
5.03
g / 100g
Chất béo
1.02
g / 100g
Carbs
19.59
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 19%Béo 9%Carb 73%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho113 mg
Magie48 mg
Natri4 mg
Kali369 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.83 mg
Kẽm0.61 mg
Đồng186 mcg
Mangan688 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C15.1 mg
Vitamin B1208 mcg
Vitamin B282 mcg
Vitamin B31587 mcg
Vitamin B5128 mcg
Vitamin B6130 mcg
Folate40 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A15 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.8 g