🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Sườn bê, nạc và mỡ, sống
Năng lượng
162
kcal / 100g
Protein
18.86
g / 100g
Chất béo
9.01
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 48%Béo 52%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho184 mg
Magie22 mg
Natri89 mg
Kali290 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.86 mg
Kẽm3.24 mg
Đồng102 mcg
Mangan27 mcg
Selen8.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2230 mcg
Vitamin B36680 mcg
Vitamin B51130 mcg
Vitamin B6420 mcg
Vitamin B121.29 mcg
Folate12 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.21 mg