🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Sườn bò, đầu nhỏ (sườn 10–12), chỉ phần nạc, tỉa tới 1/8" mỡ, hạng choice, chín, nướng (broiled)
Năng lượng
202
kcal / 100g
Protein
28.29
g / 100g
Chất béo
9.05
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 58%Béo 42%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho219 mg
Magie24 mg
Natri58 mg
Kali352 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.92 mg
Kẽm5.31 mg
Đồng89 mcg
Mangan11 mcg
Selen32.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B175 mcg
Vitamin B2145 mcg
Vitamin B38347 mcg
Vitamin B5556 mcg
Vitamin B6589 mcg
Vitamin B121.77 mcg
Folate9 mcg
Choline107.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.42 mg
Vitamin K1.5 mcg
Khác
DHA1 mg