Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Sườn bò New Zealand (nhập khẩu), đã chế biến, nướng nhanh (chín)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Sườn bò New Zealand (nhập khẩu), đã chế biến, nướng nhanh (chín)

Năng lượng

197

kcal / 100g

Protein

27.23

g / 100g

Chất béo

9.74

g / 100g

Carbs

0.09

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 55%Béo 45%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi18 mg
Phốt pho204 mg
Magie22 mg
Natri58 mg
Kali363 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.21 mg
Kẽm4.9 mg
Đồng58 mcg
Mangan8 mcg
Selen3.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B126 mcg
Vitamin B2117 mcg
Vitamin B35053 mcg
Vitamin B5389 mcg
Vitamin B6266 mcg
Vitamin B121.15 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A9 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.93 mg

Khác

DHA1 mg