Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Sườn ngắn (shortribs), chỉ phần nạc tách được, hạng choice, chín (hầm)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Sườn ngắn (shortribs), chỉ phần nạc tách được, hạng choice, chín (hầm)

Năng lượng

295

kcal / 100g

Protein

30.76

g / 100g

Chất béo

18.13

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 43%Béo 57%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho235 mg
Magie22 mg
Natri58 mg
Kali313 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.36 mg
Kẽm7.8 mg
Đồng107 mcg
Mangan18 mcg
Selen22.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B165 mcg
Vitamin B2202 mcg
Vitamin B33208 mcg
Vitamin B5337 mcg
Vitamin B6280 mcg
Vitamin B123.46 mcg
Folate7 mcg
Choline117.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K1.9 mcg

Khác

DHA1 mg