Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Súp, cà chua
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Súp, cà chua

Năng lượng

19

kcal / 100g

Protein

0.65

g / 100g

Chất béo

0.41

g / 100g

Carbs

3.64

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 12%Béo 18%Carb 70%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho17 mg
Magie9 mg
Natri244 mg
Kali169 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.44 mg
Kẽm0.14 mg
Đồng80 mcg
Selen0.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5.9 mg
Vitamin B118 mcg
Vitamin B226 mcg
Vitamin B3479 mcg
Vitamin B655 mcg
Folate7 mcg
Choline5.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A36 mcg
Vitamin E0.61 mg
Vitamin K4.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9 g
Đường2.01 g