🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Súp, đậu lăng, có thịt
Năng lượng
78
kcal / 100g
Protein
5.94
g / 100g
Chất béo
2.3
g / 100g
Carbs
8.76
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 30%Béo 26%Carb 44%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho89 mg
Magie17 mg
Natri249 mg
Kali204 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.43 mg
Kẽm1.1 mg
Đồng106 mcg
Selen3.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.6 mg
Vitamin B173 mcg
Vitamin B255 mcg
Vitamin B3994 mcg
Vitamin B6125 mcg
Vitamin B120.25 mcg
Folate69 mcg
Choline21.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A42 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K3.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.2 g
Đường1.43 g