🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Súp, đậu lăng, đóng hộp, giảm natri
Năng lượng
43
kcal / 100g
Protein
2.49
g / 100g
Chất béo
0.64
g / 100g
Carbs
7.23
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 13%Carb 65%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho53 mg
Magie12 mg
Natri188 mg
Kali148 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.87 mg
Kẽm0.37 mg
Đồng77 mcg
Selen0.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.8 mg
Vitamin B153 mcg
Vitamin B231 mcg
Vitamin B3385 mcg
Vitamin B671 mcg
Folate51 mcg
Choline10 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A53 mcg
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K3.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.5 g
Đường1.46 g