🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Súp, kem của rau củ
Năng lượng
78
kcal / 100g
Protein
1.41
g / 100g
Chất béo
4.72
g / 100g
Carbs
7.83
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 53%Carb 39%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho32 mg
Magie13 mg
Natri245 mg
Kali170 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.36 mg
Kẽm0.21 mg
Đồng42 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9 mg
Vitamin B160 mcg
Vitamin B262 mcg
Vitamin B3640 mcg
Vitamin B669 mcg
Folate18 mcg
Choline8.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A75 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.33 mg
Vitamin K17.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.1 g
Đường1.69 g