🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Súp lơ trắng, tươi, nấu với bơ hoặc bơ thực vật
Năng lượng
46
kcal / 100g
Protein
1.95
g / 100g
Chất béo
2.56
g / 100g
Carbs
5.02
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 45%Carb 39%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho45 mg
Magie15 mg
Natri165 mg
Kali302 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.42 mg
Kẽm0.27 mg
Đồng39 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C41.3 mg
Vitamin B146 mcg
Vitamin B258 mcg
Vitamin B3486 mcg
Vitamin B6201 mcg
Folate49 mcg
Choline45.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A24 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.3 mg
Vitamin K17 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2 g
Đường1.94 g