🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Súp lơ xanh, sống
Năng lượng
31
kcal / 100g
Protein
2.95
g / 100g
Chất béo
0.3
g / 100g
Carbs
6.09
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 30%Béo 7%Carb 63%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi33 mg
Phốt pho62 mg
Magie20 mg
Natri23 mg
Kali300 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.73 mg
Kẽm0.64 mg
Đồng41 mcg
Mangan247 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C88.1 mg
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2102 mcg
Vitamin B3734 mcg
Vitamin B5696 mcg
Vitamin B6222 mcg
Folate57 mcg
Choline57.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A8 mcg
Vitamin E0.04 mg
Vitamin K20.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.2 g
Đường3.03 g