🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Súp, phô mai bông cải xanh
Năng lượng
82
kcal / 100g
Protein
4.26
g / 100g
Chất béo
4.54
g / 100g
Carbs
6.08
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 21%Béo 50%Carb 30%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi108 mg
Phốt pho89 mg
Magie14 mg
Natri329 mg
Kali161 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.49 mg
Kẽm0.65 mg
Đồng40 mcg
Selen4.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C32.6 mg
Vitamin B163 mcg
Vitamin B2116 mcg
Vitamin B3506 mcg
Vitamin B692 mcg
Vitamin B120.13 mcg
Folate32 mcg
Choline10.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A62 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.24 mg
Vitamin K43.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.3 g
Đường1.03 g