Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Nước sốt - Nước chấm›Súp, pozole
🥫
Nước sốt - Nước chấmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Súp, pozole

Năng lượng

43

kcal / 100g

Protein

3.38

g / 100g

Chất béo

1.23

g / 100g

Carbs

4.59

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 31%Béo 26%Carb 43%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi10 mg
Phốt pho39 mg
Magie10 mg
Natri248 mg
Kali103 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.26 mg
Kẽm0.37 mg
Đồng30 mcg
Selen3.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.7 mg
Vitamin B124 mcg
Vitamin B233 mcg
Vitamin B3964 mcg
Vitamin B699 mcg
Vitamin B120.03 mcg
Folate7 mcg
Choline12.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A28 mcg
Vitamin E0.17 mg
Vitamin K7.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9 g
Đường0.98 g

Khác

DHA1 mg