🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Súp, rau củ, có thịt
Năng lượng
44
kcal / 100g
Protein
3.36
g / 100g
Chất béo
1.6
g / 100g
Carbs
4.04
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 31%Béo 33%Carb 37%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho39 mg
Magie11 mg
Natri249 mg
Kali152 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.31 mg
Kẽm0.51 mg
Đồng38 mcg
Selen2.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6.8 mg
Vitamin B131 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B3984 mcg
Vitamin B6105 mcg
Vitamin B120.14 mcg
Folate11 mcg
Choline13.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A33 mcg
Vitamin E0.21 mg
Vitamin K13.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.8 g
Đường1.1 g