Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trứng›Súp, trứng rơi
🥚
TrứngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Súp, trứng rơi

Năng lượng

27

kcal / 100g

Protein

1.16

g / 100g

Chất béo

0.61

g / 100g

Carbs

4.29

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 20%Carb 63%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho15 mg
Magie2 mg
Natri370 mg
Kali22 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.26 mg
Kẽm0.09 mg
Đồng19 mcg
Selen0.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C6.5 mg
Vitamin B119 mcg
Vitamin B219 mcg
Vitamin B3156 mcg
Vitamin B620 mcg
Vitamin B120.03 mcg
Folate7 mcg
Choline33 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A20 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.13 mg
Vitamin K1.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.4 g
Đường0.09 g

Khác

DHA1 mg