Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trứng›Sushi, phủ lên trên có trứng
🥚
TrứngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Sushi, phủ lên trên có trứng

Năng lượng

119

kcal / 100g

Protein

7.32

g / 100g

Chất béo

5.23

g / 100g

Carbs

10.25

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 25%Béo 40%Carb 35%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi27 mg
Phốt pho99 mg
Magie8 mg
Natri338 mg
Kali75 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.94 mg
Kẽm0.83 mg
Đồng24 mcg
Selen18.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.3 mg
Vitamin B141 mcg
Vitamin B2215 mcg
Vitamin B3137 mcg
Vitamin B644 mcg
Vitamin B120.42 mcg
Folate29 mcg
Choline139.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A95 mcg
Vitamin D1.3 mcg
Vitamin E0.57 mg
Vitamin K0.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.4 g
Đường0.69 g