Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›T.G.I. FRIDAY'S, bít tết thăn sirloin cổ điển (10 oz)
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_SR_LEGACY

T.G.I. FRIDAY'S, bít tết thăn sirloin cổ điển (10 oz)

Năng lượng

196

kcal / 100g

Protein

31.02

g / 100g

Chất béo

7.83

g / 100g

Carbs

0.47

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 63%Béo 36%Carb 1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho240 mg
Magie28 mg
Natri232 mg
Kali379 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.87 mg
Kẽm5.54 mg
Đồng112 mcg
Mangan26 mcg
Selen30.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B191 mcg
Vitamin B2403 mcg
Vitamin B35743 mcg
Vitamin B5663 mcg
Vitamin B6739 mcg
Vitamin B122.63 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A11 mcg
Vitamin E0.77 mg

Chất xơ & đường

Đường0.46 g

Khác

DHA1 mg