🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Tahini (bơ mè) từ nhân mè chưa rang (vỏ hạt không bị loại hóa học)
Năng lượng
607
kcal / 100g
Protein
17.95
g / 100g
Chất béo
56.44
g / 100g
Carbs
17.89
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 78%Carb 11%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi141 mg
Phốt pho790 mg
Magie353 mg
Natri1 mg
Kali459 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt6.35 mg
Kẽm10.45 mg
Đồng1488 mcg
Mangan1457 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B11587 mcg
Vitamin B2120 mcg
Vitamin B35644 mcg
Vitamin B5694 mcg
Vitamin B6149 mcg
Folate98 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ9.3 g