🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Tahini (bơ mè) từ nhân mè tươi xay bằng cối đá
Năng lượng
570
kcal / 100g
Protein
17.81
g / 100g
Chất béo
48
g / 100g
Carbs
26.19
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 71%Carb 17%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi420 mg
Phốt pho752 mg
Magie96 mg
Natri74 mg
Kali414 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.51 mg
Kẽm4.64 mg
Đồng1618 mcg
Mangan1457 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B11283 mcg
Vitamin B2510 mcg
Vitamin B35925 mcg
Vitamin B5694 mcg
Vitamin B6149 mcg
Folate98 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ9.3 g