Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Táo Gala, cả vỏ, tươi
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Táo Gala, cả vỏ, tươi

Năng lượng

61

kcal / 100g

Protein

0.133

g / 100g

Chất béo

0.15

g / 100g

Carbs

14.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 1%Béo 2%Carb 97%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6.64 mg
Phốt pho8.44 mg
Magie4.95 mg
Natri0.279 mg
Kali106 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.06 mg
Kẽm0.024 mg
Đồng34 mcg
Mangan40 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B111 mcg
Vitamin B269 mcg
Vitamin B389 mcg
Vitamin B632 mcg
Folate0.812 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.11 g
Đường11.8 g