Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Táo tây, sấy khô
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Táo tây, sấy khô

Năng lượng

243

kcal / 100g

Protein

0.93

g / 100g

Chất béo

0.32

g / 100g

Carbs

65.89

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 1%Béo 1%Carb 98%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho38 mg
Magie16 mg
Natri87 mg
Kali450 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.4 mg
Kẽm0.2 mg
Đồng191 mcg
Mangan90 mcg
Selen1.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.9 mg
Vitamin B2159 mcg
Vitamin B3927 mcg
Vitamin B5245 mcg
Vitamin B6125 mcg
Choline17.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.53 mg
Vitamin K3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ8.7 g
Đường57.19 g