🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Teff, chưa nấu
Năng lượng
367
kcal / 100g
Protein
13.3
g / 100g
Chất béo
2.38
g / 100g
Carbs
73.13
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 6%Carb 80%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi180 mg
Phốt pho429 mg
Magie184 mg
Natri12 mg
Kali427 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt7.63 mg
Kẽm3.63 mg
Đồng810 mcg
Mangan9240 mcg
Selen4.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1390 mcg
Vitamin B2270 mcg
Vitamin B33363 mcg
Vitamin B5942 mcg
Vitamin B6482 mcg
Choline13.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.08 mg
Vitamin K1.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ8 g
Đường1.84 g