🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Tempeh
Năng lượng
192
kcal / 100g
Protein
20.29
g / 100g
Chất béo
10.8
g / 100g
Carbs
7.64
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 39%Béo 47%Carb 15%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi111 mg
Phốt pho266 mg
Magie81 mg
Natri9 mg
Kali412 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.7 mg
Kẽm1.14 mg
Đồng560 mcg
Mangan1300 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B178 mcg
Vitamin B2358 mcg
Vitamin B32640 mcg
Vitamin B5278 mcg
Vitamin B6215 mcg
Vitamin B120.08 mcg
Folate24 mcg