Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thận bò, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Thận bò, sống

Năng lượng

103

kcal / 100g

Protein

17.4

g / 100g

Chất béo

3.09

g / 100g

Carbs

0.29

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 71%Béo 28%Carb 1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho257 mg
Magie17 mg
Natri182 mg
Kali262 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.6 mg
Kẽm1.92 mg
Đồng426 mcg
Mangan142 mcg
Selen141 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C9.4 mg
Vitamin B1357 mcg
Vitamin B22840 mcg
Vitamin B38030 mcg
Vitamin B53970 mcg
Vitamin B6665 mcg
Vitamin B1227.5 mcg
Folate98 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A419 mcg
Vitamin D1.1 mcg
Vitamin E0.22 mg