Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thăn cừu, phần nạc và mỡ tách rời, chín (rán nhanh)
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thăn cừu, phần nạc và mỡ tách rời, chín (rán nhanh)

Năng lượng

157

kcal / 100g

Protein

27.87

g / 100g

Chất béo

5

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 71%Béo 29%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho268 mg
Magie31 mg
Natri59 mg
Kali432 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.11 mg
Kẽm2.8 mg
Đồng180 mcg
Mangan16 mcg
Selen6.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1101 mcg
Vitamin B2295 mcg
Vitamin B39074 mcg
Vitamin B51061 mcg
Vitamin B6280 mcg
Vitamin B122.41 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.55 mg

Khác

DHA15 mg