Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thăn lưng cừu (loin), nạc và mỡ tách được, tỉa tới 1/4" mỡ, hạng Choice, chín, nướng
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thăn lưng cừu (loin), nạc và mỡ tách được, tỉa tới 1/4" mỡ, hạng Choice, chín, nướng

Năng lượng

309

kcal / 100g

Protein

22.55

g / 100g

Chất béo

23.59

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 30%Béo 70%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi18 mg
Phốt pho180 mg
Magie23 mg
Natri64 mg
Kali246 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.12 mg
Kẽm3.41 mg
Đồng119 mcg
Mangan20 mcg
Selen24.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2240 mcg
Vitamin B37100 mcg
Vitamin B5650 mcg
Vitamin B6110 mcg
Vitamin B122.21 mcg
Folate19 mcg
Choline88.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K4.7 mcg