Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thăn lưng cừu (loin), nạc và mỡ tách được, tỉa tới 1/4" mỡ, hạng Choice, chín, nướng (broil)
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thăn lưng cừu (loin), nạc và mỡ tách được, tỉa tới 1/4" mỡ, hạng Choice, chín, nướng (broil)

Năng lượng

316

kcal / 100g

Protein

25.17

g / 100g

Chất béo

23.08

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 33%Béo 67%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi20 mg
Phốt pho196 mg
Magie24 mg
Natri77 mg
Kali327 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.81 mg
Kẽm3.48 mg
Đồng130 mcg
Mangan22 mcg
Selen27.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2250 mcg
Vitamin B37100 mcg
Vitamin B5640 mcg
Vitamin B6130 mcg
Vitamin B122.47 mcg
Folate18 mcg
Choline93.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.13 mg
Vitamin K4.8 mcg