Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Thanh bữa sáng (yến mạch, đường, nho khô, dừa)
🍿
SnackNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thanh bữa sáng (yến mạch, đường, nho khô, dừa)

Năng lượng

464

kcal / 100g

Protein

9.8

g / 100g

Chất béo

17.6

g / 100g

Carbs

66.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 34%Carb 57%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi60 mg
Phốt pho277 mg
Magie101 mg
Natri251 mg
Kali326 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.18 mg
Kẽm1.6 mg
Đồng360 mcg
Selen16 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1 mg
Vitamin B1280 mcg
Vitamin B2110 mcg
Vitamin B31750 mcg
Vitamin B6350 mcg
Folate81 mcg
Choline27.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A8 mcg
Vitamin E0.82 mg
Vitamin K15.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.1 g
Đường27.52 g