Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Thanh granola KASHI GOLEAN giòn, nhiều hương vị
🍿
SnackNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thanh granola KASHI GOLEAN giòn, nhiều hương vị

Năng lượng

393

kcal / 100g

Protein

17.88

g / 100g

Chất béo

9.23

g / 100g

Carbs

59.58

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 18%Béo 21%Carb 61%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi434 mg
Phốt pho263 mg
Magie86 mg
Natri486 mg
Kali300 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt5.2 mg
Kẽm4.83 mg
Đồng790 mcg
Mangan1108 mcg
Selen6.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C19.3 mg
Vitamin B1259 mcg
Vitamin B2179 mcg
Vitamin B31888 mcg
Vitamin B5316 mcg
Vitamin B61073 mcg
Vitamin B123.22 mcg
Folate215 mcg
Choline43.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A50 mcg
Vitamin E10.27 mg
Vitamin K1.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ5.9 g
Đường27.3 g