Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Thanh granola, loại cứng, hạnh nhân
🍿
SnackNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thanh granola, loại cứng, hạnh nhân

Năng lượng

495

kcal / 100g

Protein

7.7

g / 100g

Chất béo

25.5

g / 100g

Carbs

62

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 6%Béo 45%Carb 49%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi32 mg
Phốt pho228 mg
Magie81 mg
Natri256 mg
Kali273 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.5 mg
Kẽm1.58 mg
Đồng127 mcg
Mangan1365 mcg
Selen15 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1280 mcg
Vitamin B270 mcg
Vitamin B3610 mcg
Vitamin B5466 mcg
Vitamin B647 mcg
Folate12 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.8 g