Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Thanh long trái cây
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thanh long trái cây

Năng lượng

68

kcal / 100g

Protein

0.68

g / 100g

Chất béo

0.21

g / 100g

Carbs

16.24

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 3%Carb 93%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho18 mg
Magie14 mg
Natri1 mg
Kali206 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.12 mg
Kẽm0.09 mg
Đồng61 mcg
Selen0.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C19.8 mg
Vitamin B150 mcg
Vitamin B226 mcg
Vitamin B3356 mcg
Vitamin B6101 mcg
Folate11 mcg
Choline6.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A5 mcg
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K3.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.8 g
Đường12 g