Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Thanh ngũ cốc sữa
🍿
SnackNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thanh ngũ cốc sữa

Năng lượng

413

kcal / 100g

Protein

6.47

g / 100g

Chất béo

10.98

g / 100g

Carbs

72.05

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 6%Béo 24%Carb 70%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi410 mg
Phốt pho155 mg
Magie21 mg
Natri319 mg
Kali254 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt5.99 mg
Kẽm0.84 mg
Đồng49 mcg
Mangan206 mcg
Selen7.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C15.4 mg
Vitamin B1615 mcg
Vitamin B2696 mcg
Vitamin B38194 mcg
Vitamin B5495 mcg
Vitamin B6819 mcg
Vitamin B122 mcg
Folate98 mcg
Choline31 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A188 mcg
Vitamin D1.7 mcg
Vitamin E0.42 mg
Vitamin K2.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.4 g
Đường45.97 g