🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Thì là củ, đã nấu chín
Năng lượng
62
kcal / 100g
Protein
1.42
g / 100g
Chất béo
3.22
g / 100g
Carbs
8.32
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 43%Carb 49%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi56 mg
Phốt pho57 mg
Magie19 mg
Natri202 mg
Kali472 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.84 mg
Kẽm0.23 mg
Đồng75 mcg
Selen0.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C11.6 mg
Vitamin B110 mcg
Vitamin B235 mcg
Vitamin B3693 mcg
Vitamin B667 mcg
Folate26 mcg
Choline15.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A65 mcg
Vitamin E1.11 mg
Vitamin K74 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.5 g
Đường4.48 g