🥦
Rau, quảNguồn: VDD
Thìa là, tươi
Năng lượng
47
kcal / 100g
Protein
2.6
g / 100g
Chất béo
0.96
g / 100g
Carbs
6.94
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 18%Carb 59%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi200 mg
Phốt pho12.2 mg
Magie55 mg
Natri48 mg
Kali360.6 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.2 mg
Kẽm0.5 mg
Đồng220 mcg
Mangan550 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C63 mg
Vitamin B150 mcg
Vitamin B2120 mcg
Vitamin B3700 mcg
Vitamin B5400 mcg
Vitamin B6190 mcg
Folate150 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A237.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5 g