🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bê, bắp chân (shank) (trước và sau), chỉ phần nạc tách được, đã nấu, hầm
Năng lượng
177
kcal / 100g
Protein
32.22
g / 100g
Chất béo
4.33
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 77%Béo 23%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi34 mg
Phốt pho228 mg
Magie25 mg
Natri94 mg
Kali309 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.26 mg
Kẽm6.81 mg
Đồng113 mcg
Mangan15 mcg
Selen13.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B150 mcg
Vitamin B2300 mcg
Vitamin B39660 mcg
Vitamin B51250 mcg
Vitamin B6270 mcg
Vitamin B121.64 mcg
Folate17 mcg