🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bê, bắp chân (shank) (trước và sau), chỉ phần nạc tách được, sống
Năng lượng
108
kcal / 100g
Protein
19.28
g / 100g
Chất béo
2.83
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 75%Béo 25%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20 mg
Phốt pho192 mg
Magie21 mg
Natri85 mg
Kali316 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.76 mg
Kẽm4.02 mg
Đồng74 mcg
Mangan9 mcg
Selen8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2270 mcg
Vitamin B37600 mcg
Vitamin B51300 mcg
Vitamin B6440 mcg
Vitamin B121.37 mcg
Folate15 mcg