🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bê, bắp chân (shank) (trước và sau), nạc và mỡ tách được, đã nấu, hầm
Năng lượng
191
kcal / 100g
Protein
31.54
g / 100g
Chất béo
6.2
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 69%Béo 31%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi33 mg
Phốt pho225 mg
Magie25 mg
Natri93 mg
Kali305 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.25 mg
Kẽm6.63 mg
Đồng111 mcg
Mangan15 mcg
Selen15.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B149 mcg
Vitamin B2295 mcg
Vitamin B39454 mcg
Vitamin B51226 mcg
Vitamin B6265 mcg
Vitamin B121.61 mcg
Folate17 mcg