🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bê, bắp chân (shank) (trước và sau), nạc và mỡ tách được, sống
Năng lượng
113
kcal / 100g
Protein
19.15
g / 100g
Chất béo
3.48
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 71%Béo 29%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20 mg
Phốt pho191 mg
Magie21 mg
Natri84 mg
Kali314 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.76 mg
Kẽm3.99 mg
Đồng74 mcg
Mangan9 mcg
Selen7.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B179 mcg
Vitamin B2268 mcg
Vitamin B37458 mcg
Vitamin B51291 mcg
Vitamin B6437 mcg
Vitamin B121.36 mcg
Folate15 mcg