🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bê đùi (top round), bỏ cap, cắt miếng (cutlet), không xương, sống
Năng lượng
107
kcal / 100g
Protein
22.07
g / 100g
Chất béo
2.07
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 83%Béo 17%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi4 mg
Phốt pho212 mg
Magie30 mg
Natri86 mg
Kali273 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.81 mg
Kẽm1.97 mg
Đồng89 mcg
Mangan17 mcg
Selen16 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2340 mcg
Vitamin B39280 mcg
Vitamin B5580 mcg
Vitamin B6599 mcg
Vitamin B122.08 mcg
Folate4 mcg
Choline120 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.31 mg
Vitamin K1.1 mcg