🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bê, đùi (top round), chỉ phần nạc tách riêng, chín, nướng
Năng lượng
150
kcal / 100g
Protein
28.07
g / 100g
Chất béo
3.39
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 79%Béo 21%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho236 mg
Magie28 mg
Natri68 mg
Kali393 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.9 mg
Kẽm3.08 mg
Đồng130 mcg
Mangan31 mcg
Selen11.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2330 mcg
Vitamin B310080 mcg
Vitamin B51000 mcg
Vitamin B6310 mcg
Vitamin B121.18 mcg
Folate16 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.55 mg