🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bê, đùi (top round), gồm nạc và mỡ tách rời, đã nấu chín, chiên áp chảo, không tẩm bột
Năng lượng
211
kcal / 100g
Protein
31.75
g / 100g
Chất béo
8.35
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 63%Béo 37%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho279 mg
Magie31 mg
Natri76 mg
Kali425 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.88 mg
Kẽm3.23 mg
Đồng62 mcg
Mangan31 mcg
Selen13.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2350 mcg
Vitamin B312050 mcg
Vitamin B51170 mcg
Vitamin B6490 mcg
Vitamin B121.45 mcg
Folate15 mcg
Choline123.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.42 mg
Vitamin K5 mcg